Piel equilibrada con pH

Dedicamos mucho tiempo y energía a una vida 'equilibrada': en el trabajo, las finanzas y el tiempo familiar. Pero cuando se trata del aseo masculino, a menudo pasamos por alto un acto de equilibrio que es clave para el bienestar: ¡una piel equilibrada! La piel equilibrada se consigue cuando la piel mantiene el pH ideal de 5,5. Con este pH ligeramente ácido, la piel está optimizada para sellar la hidratación mientras nos protege de los radicales libres, la contaminación y los irritantes ambientales. El resultado es una piel perfectamente hidratada y libre de eccemas, acné, rozaduras y signos prematuros de envejecimiento. La piel con un pH equilibrado parece más saludable, ligeramente húmeda y tiene un brillo saludable.

La prueba del pH es clara y se informó en más de 130 estudios clínicos. Un estudio publicado enRevista británica de dermatologíapor Greg Hillebrand, PhD, demostró que la piel de las personas era demasiado alcalina (AKA, su equilibrio de pH era demasiado alto) desarrolló más líneas finas y patas de gallo que aquellas con piel ácida (AKA, su pH estaba equilibrado). Los investigadores también han descubierto que el jabón tradicional (que es alcalino, no ácido) quita el manto ácido de la piel y hace que el pH de la piel se eleve, haciendo que la piel sea susceptible al exterior (alérgenos, irritantes, clima, infecciones) e interno (estrés, hormonas, enfermedades). factores que desencadenan la inflamación de la piel.



Para mantener la escala de la piel inclinada a su favor a un pH equilibrado de 5,5, siga estos sencillos consejos:



  • No lave la piel con jabón y agua caliente.: Pueden parecer inocentes, pero las pastillas de jabón tradicionales pueden tener un pH de hasta 9, dejando la piel con una sensación de sequedad y tirantez. El agua caliente también irrita la barrera protectora de la piel y, sin la hidratación adecuada después de la exposición, la piel queda vulnerable al daño. Para tu cara, deshazte del jabón y cambia a Jabón líquido para rostro y cuerpo Sebamed ($ 19.95), un gel limpiador ultra suave sin jabón ni álcalis, que limpia e hidrata todo en uno mientras ajusta la piel a su pH ideal de 5.5. Lávese la cara con agua tibia y séquese con un paño suave en lugar de raspar la piel con una toalla abrasiva. Y en el cuerpo, use Baxter of California Invigorating Body Wash Bergamot and Pear (£ 17.00) con su fórmula refrescante y vigorizante diseñada para eliminar la suciedad y los desechos mientras mantiene los niveles de humedad de la piel y el equilibrio correcto del pH. Elaborado con limpiadores suaves derivados del coco y agentes suavizantes de la piel; Gel de Aloe Vera y Aceite de Jojoba, la piel queda suave y tersa.
  • Use peelings caseros, con moderación: Las exfoliaciones glicólicas pueden ayudar a la piel a mantener la acidez, al mismo tiempo que brindan beneficios exfoliantes. Para evitar la irritación y la acidez excesiva, opte por peelings o mascarillas con un ingrediente neutralizante como las algas, que regulan el pH de los ácidos glicólico y kójico para brindar los beneficios iluminadores y exfoliantes al tiempo que elimina el riesgo de sensibilidad. Úselo solo en los intervalos recomendados por el dermatólogo y deténgase inmediatamente si su piel se vuelve seca, roja o escamosa.
  • Alimenta tu rostro con verduras alcalinas:Mantener el interior ligeramente alcalino ayuda a mantener el equilibrio de la piel. La incorporación de vegetales verdes y jugos de vegetales en su dieta durante varias semanas ayudará a la digestión, aumentará la inmunidad Y mejorará la piel. Si su dieta es demasiado ácida, el acné y los signos del envejecimiento pueden aparecer, ya que sus células no obtendrán suficientes minerales y oxígeno.
  • Repara y calma la piel después de la exposición al sol.: Los rayos del sol secan y dañan la piel. Ya sea que llueva o haga sol, use un protector solar diario con protección UVA / UVB de amplio espectro y un SPF de 30 o más para prevenir quemaduras y envejecimiento prematuro. Vuelva a aplicar cada dos horas si está expuesto al sol y nada es resistente al agua, incluso si dice serlo. Tenga en cuenta que después de un día bajo el sol, el uso de cremas antiedad para los ojos y la cara con retinol o AHA puede agravar la descamación y la irritación. Salva tu piel usando una simple crema para pieles sensibles como Crema Facial Hidratante Sebamed ($ 14.95), que protege la piel delicada mientras la epidermis reconstruye su barrera protectora. Aún podrá obtener beneficios antienvejecimiento: la crema está llena de vitamina E, que protege naturalmente contra los radicales libres del envejecimiento.
  • Afeitarse de la manera correcta:El setenta y ocho por ciento de los hombres experimentan irritación al afeitarse, según la Academia Estadounidense de Dermatología. Esto se manifiesta de muchas formas diferentes: enrojecimiento, escamas, quemaduras por el afeitado, sequedad, sensibilidad, pero hay un factor básico al que se debe culpar de todos estos problemas: un pH desequilibrado. El jabón, el agua caliente, las toallas abrasivas y los productos químicos agresivos que se utilizan en el afeitado diario (y el entrenamiento diario, la ducha diaria, etc.) pueden elevar el pH de la piel y provocar sequedad, brotes y todas esas temidas irritaciones. Después del afeitado, devuelva la piel a la normalidad con un pH equilibrado para después del afeitado como Billy Jealousy Shaved Ice (£ 25.00)

Ape to Gentleman desea agradecer a la Dra. Marnie Nussbaum, dermatóloga certificada por la junta y portavoz médica en jefe de Sebamed, por sus palabras expertas arriba.