Las mejores aplicaciones para aprovechar al máximo la vida en el bloqueo

La pandemia del coronavirus ha arrancado la alfombra de la normalidad de debajo de los pies de la sociedad, obligándonos a pasar la mayor parte de nuestros días en interiores. Como resultado, el papel de la tecnología para mantenernos saludables, conectados y cuerdos es más importante que nunca y una forma en que puede obtener los beneficios es a través de las aplicaciones que pueblan la pantalla de inicio de su teléfono inteligente.

Existe una gran cantidad de herramientas perfectas para convertir su experiencia de encierro del Día de la Marmota en una oportunidad para ponerse en forma, volver a conectarse con amigos y familiares y concentrarse en su bienestar.



Desde preparar una tormenta en la cocina hasta reavivar su vida social, aquí está la selección de Ape de las mejores aplicaciones para aprovechar al máximo la vida encerrado. Todo lo que necesita hacer es hacer clic en 'instalar'.



Aptitud

Porque mantenerse saludable es una de las mejores formas de combatir el virus.

Dieta

Precio: Gratis pero con opción premium



Incluso si nunca has usado Strava, es probable que, sin saberlo, te hayas encontrado con él en las historias de Instagram de tus amigos con más inclinaciones atléticas. Los desarrolladores de la aplicación la describen como una 'red social para deportistas' y, desde 2009, ayuda a corredores, caminantes, ciclistas , excursionistas, esquiadores y todos los demás analizan sus entrenamientos en detalle.

Una vez que se haya registrado e ingresado sus estadísticas, todo lo que necesita hacer es seleccionar su tipo de actividad y presionar comenzar. Luego, Strava registrará su actividad y proporcionará comentarios sobre cosas como la distancia, la velocidad, la ganancia de elevación y las calorías quemadas. Solo asegúrese de recordar siempre encenderlo antes de una sesión. Porque, como a los usuarios de la aplicación les encanta recordarse entre sí: si no está en Strava, no sucedió.

strava.com



Zwift

Precio: £ 12.99 por mes

Correr un maratón o intentar el paseo del primer siglo en tu casa puede sonar como una buena forma de hacerte una división, pero cientos de miles de personas en todo el mundo lo están haciendo gracias a Zwift.

Esta aplicación es un juego en línea multijugador que permite a ciclistas y corredores entrenar virtualmente en destinos del mundo real. Su bicicleta estática o cinta de correr se conecta a Zwift a través de Bluetooth o ANT + y controla su avatar en pantalla. Puedes entrenar solo, montar con amigos en tiempo real o incluso participar en una de las sesiones de entrenamiento grupal o carreras diarias. Zwift también realiza un seguimiento de tu forma física , le avisa cuando alcanza un nuevo hito y se puede sincronizar con Strava para registrar cada sesión.

zwift.com

Club de entrenamiento Nike

Precio: Gratis

Uno de los muchos inconvenientes del encierro es que muchos de nosotros hemos tenido que separarnos de nuestros entrenadores personales y membresías de gimnasios por el momento. Afortunadamente, Nike Training Club puede replicar el dolor de ser presionado por tus compañeros en otra serie de burpees desde la comodidad de tu hogar.

Los usuarios pueden elegir entre una amplia selección de sesiones de entrenamiento individuales o planes de acondicionamiento físico de varias semanas que se centran en el entrenamiento de fuerza. A través de un altavoz o auriculares , un entrenador lo guiará a través de cada ejercicio y ofrecerá consejos para mejorar su forma. Además, a diferencia de muchos servicios similares, no existe la presión de actualizar a un servicio premium o de pago.

nike.com

Social

Porque hay pocos cuestionarios familiares a los que puede asistir.

Houseparty

Precio: Gratis

Hasta hace un par de meses, nadie sabía mucho sobre Houseparty. El servicio de redes sociales cara a cara se lanzó hace un año con poca fanfarria, pero 12 meses después es una de las aplicaciones más populares.

La premisa es simple: son videollamadas. Entonces, ¿por qué no usar una de las otras cientos de aplicaciones de videollamadas? Bueno, las características sociales de Houseparty y el énfasis en la diversión le han dado una ventaja sobre muchos de sus competidores. Los usuarios reciben notificaciones cuando sus amigos están en línea y pueden iniciar un chat de inmediato, donde incluso existe la opción de jugar o participar en otro cuestionario virtual.

houseparty.com

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis (requiere suscripción paga de Netflix)

Como lo demuestran la imagen cada vez más granulada y los tiempos de carga vertiginosos, más de nosotros estamos usando Netflix que nunca. El problema es que no todos tenemos parejas, familiares o amigos en casa con quienes compartir un buen atracón.

Netflix Party es una extensión del navegador que aborda ese problema. Los usuarios pueden ver programas con amigos mientras pueden pausar el contenido para todos e incluso discutir eventos en pantalla a través de una barra de chat en la aplicación al costado de la pantalla.

netflixparty.com

Comida y bebida

Porque comer nuggets de pollo y patatas fritas todos los días no es una opción.

Sabroso

Precio: Gratis

Con tiempo de sobra, ningún lugar adonde ir y la opción de cenar fuera simplemente un recuerdo lejano, ahora es un buen momento para la exploración culinaria en la cocina.

Con una base de datos de más de 3000 recetas con instrucciones paso a paso, Tasty está diseñado para guiarlo en el camino. Los usuarios pueden filtrar por ingredientes, ocasión, necesidades dietéticas y más. Además, la aplicación incluso ofrecerá recomendaciones basadas en cosas como la hora del día y el día de la semana.

tasty.co

Mi barra de cócteles

Precio: Gratis

Si se va a unir a las masas para aumentar su consumo de alcohol durante el encierro, es mejor que lo haga con un poco de estilo.

My Cocktail Bar permite a los mixólogos en ciernes (o simplemente a los autoaisladores aburridos) repasar sus habilidades para hacer bebidas . Prueba algo nuevo con tu barra trasera completamente equipada , o simplemente ingrese los fluidos oscuros que haya dejado en el armario de bebidas de Navidad y la aplicación creará un brebaje sabroso. Luego, guarde sus favoritos usando la integración en la nube de la aplicación lista para el próximo fin de semana.

mybarapp.com

FitMenCook

Precio: Gratis

Por supuesto, no va a ganar ningún premio en el departamento de nombres, pero lo que le falta a FitMenCook en un título pegadizo, lo compensa en utilidad.

Fundada por el acertadamente llamado Kevin Curry, esta aplicación de recetas es la herramienta perfecta para evitar acumular libras de cuarentena. Ofrece una gran selección de comidas fáciles, prácticas y fáciles de llevar, diseñadas para mantenerte en forma y saludable. Hay muchas opciones cetogénicas, veganas y vegetarianas disponibles para probar e incluso puede ayudarlo a comprar ingredientes en función del pasillo. Y como todos sabemos, cuanto menos tiempo pasemos en el supermercado estos días, mejor.

fitmencook.com

Bienestar

Porque todos debemos cuidar nuestra salud mental en estos tiempos de prueba.

Espacio de cabeza

Precio: Gratis

En su mayor parte, su teléfono no es más que un pequeño rectángulo de estrés . Te despierta bruscamente cada mañana; le proporciona constantemente las últimas novedades aterradoras de las noticias; alimenta tu ansiedad a través de las redes sociales que se desplazan sin fin. Sobre el papel, no es la mejor herramienta para ayudarlo a relajarse ... bueno, a menos que tenga Headspace instalado.

Al ofrecer un ángulo accesible sobre la atención plena y la meditación, Headspace fomenta las sesiones diarias del tamaño de un bocado para ayudar a aliviar el estrés. Hay meditaciones guiadas que varían en duración y abordan diferentes temas, o puede consultar algunas técnicas nuevas de atención plena con la ayuda de una variedad de animaciones hábilmente diseñadas. El antídoto perfecto para el caos del coronavirus.

headspace.com

Ciclo de sueño

Precio: Gratis

Los niveles de estrés son comprensiblemente altos en este momento, lo que no es exactamente propicio para una buena noche de descanso . Comprender su patrón de sueño puede ayudarlo a aprovechar al máximo su descanso y el ciclo de sueño lo hace muy fácil de hacer.

La aplicación es esencialmente un reloj de alarma glorificado. Sin embargo, cuando es probable que su llamada de atención habitual sea dura y en el momento oportuno, esta espera hasta que tenga un sueño ligero y luego lo despierta suavemente. También proporcionará comentarios detallados sobre su sueño nocturno, incluido el registro de cualquier conversación dormida que pueda haber estado haciendo. Lo cual, al menos, te hará reír.

sleepcycle.com